• Koučingas

    Tas žemaitiškas užsispyrimas!

    Laaabai snieguota ir gražiai žiemiška diena ⛸ Mudu nusprendžiam važiuoti į Trakus pasidžiaugti gražiais vaizdais ir buvimu kartu jau pusantrų metų. Daug juokėmės, prisiminėm ką nuveikėm per praėjusį laiką ir vis kartojom, kad tikrai esam laimingi 🥰 Mašina sustojo aikštelėje priešais pilį greta Užutrakio dvaro. Kaip dabar atsimenu pro mašinos langą visas laukas nuklotas atrodė ne sniegu, o mažyčiais deimantais, kurie spindėjo mašinos šviesoje ❄️ Mano brangusis siūlo iššlipti ir pasivaikščioti, pasigrožėti ir nusiųsti šeimai nuotraukų. Tuo tarpu aš jam atsakau, kad na jau ne, labai šalta, viskas puikiai matosi ir iš mašinos ir šiaip nenoriu čia per tas pusnis braidyti 🤪Net menkiausio supratimo ar nuojautos neturėjau, kad sekundės pabaigoje priešais save išvysiu deimančiuką jau ant savo…

  • Koučingas

    #bent15puslapių

    #bent15puslapiu dėka per 10 dienų perkaičiau knygą👍. Man tai didžiulis džiaugsmas, nes skyriau daugiau laiko sau pailsėti! 🙏Skaitydama mačiau įvairiausias teatro vertas scenas, užuodžiai šimtus kvapų, keliavau po įvairiausius kampelius! 🏕Įsitikinau, kad tai vienas maloniausių ir prasmingiausių laiko praleidimo būdų! Ši knyga jau 12 lašelis šių metų knygų jūroje. Man tai tikrai jau visas ežeras, nes per pastaruosius metus to nebuvau padariusi. 👑 Esu laiminga, kad radau poilsio būdą, kuris man padeda atsitiesti po kasdienių isšūkių, nuovargio. Aš su knyga susidėlioju ir savo mintis, leisdama pasvajoti ir patirti tai, ko nebuvau patyrus. Išvysti tai, ko nebuvau išvydus, o svarbiausia sustoti ir leisti suprasti kas vyksta ten, kur istorija nutyli. 🛸Televizoriaus iškeitimas į šį lobyną mane turtina taip…

  • Koučingas

    Sveikos, motinystės baimės?

    Kada paskutinį kartą jautei stiprią baimę? Aš paskutinį kartą ją jaučiau sekmadienį, situacijoje, kurioje daugiau atsirarsti nebenorėčiau. Vienoką ar kitokią baimę žmonėms jausti yra normalu, nes tai yra stimulas veikti. Jei jos nebūtų neaišku kuo viskas baigtųsi miške sutikus vilką. Šiandien aš apie baimes su kuriomis susiduria mamos. Jos prasideda prieš planuojant nėštumą, tada nėštumo ir gimdymo metu jos yra savo epopėjuje. Gimus vaikui baimė apskritai padvigubėja! Jam augant jos nemažėja, tik ji vis kitokia, o ir tu su ja imi ir susidraugauji. Mano baimės šiandien dažniausiai apie tai, kaip išleidus vaiką į darželį ar palikus su aukle, nenuvertinti savęs ir tikėti, kad aš vis tiek pati geriausia mama savo…

  • Koučingas

    Leidžiu gyvenimui vykti

    Vaikštau iš vieno kambario galo į kitą. Mintyse renku žodžius, kuriais namų tvarkytojai pasakysiu, kad man jos paslaugų nebereikia. Labai nesmagu tai pasakyti, nes žmogus vyresnio amžiaus, ir, žinoma, pinigų tikrai reikia. Susitikimas įvyksta, o pirmieji žodžiai: Airida, aš pas jus kitą savaitę nebeateisiu, nes sukaupiau norimą sumą pinigų. Šaltas žiemos vakaras, mano vyras kelionėje. Rašau sesei, kad reikia pagalbos nuvežant šunį į kirpyklą, nes aš su mažuoju tiesiog fiziškai to padaryt negaliu. 20 val. ji turi būti kirpykloje, o tai reiškia, kad šunį nuvežti gali, o parvešti jau ne. Leonardui tuo metu jau miego laikas. Šakės, nenuvešiu šuns, nors jam laaabai reikia kirptis. Pagalvojam, kad gal tai padaryti gali…

  • Koučingas

    Aš tikiu tuo, ką darau

    Aš tikiu tuo, ką darau. Visai nesvarbu ar tai rytinis omleto kepimas ar tai pasiruošimas pranešimui. Tikiu, nes tai man padeda padaryti geriausiai kaip galiu tą akimirką. Tad šią akimirką, tiksliau šiuos metus aš labai tikiu savanorystės galia, tad esu Pasaulinės lyderystės konferencijos Lietuvoje komandos dalis. Ir kartu su tais dieną naktį dūzgiančiais bitinais dirbu, kad šia konferencija patikėtų dar daugiau žmonių. O ja patikėję į ją ateitų ir pajustų tą didžiulę galią, kai tikrai supranti, kad kiekvienas, kiekvienas iš mūsų gali daryti įtaką. Ir visai nesvarbu ar tai šeimos, kolegų, draugų ar kaimynų rate. Svarbiausia, kad mažais mažais žingsneliais keliaujant ir gyvenant tuo, kuo tiki, įtaką padarysi visam pasauliui!…

  • Koučingas

    Visų tiesos vienodai teisingos!

    Vieniem tai spalvotos langinės! Kitiems tai spalvotas sienos dekoras! Dar kitiem tai tuščias stalas su prie jo esančiu mini langinių paveikslu! Ir visi šie pasisakymai teisingi!!! Teisingi tam kas taip sako ir kam taip atrodo. Ir nebūtinai visiems tiks vienas atsakymas, nes jų kaip ir matymo kampų gali būti įvairiausių. Čia svarbiau taip, kaip į šią situaciją norime žvelgti kiekvienas asmeniškai. Ir iš tikro visai nesvarbu, kaip į ją žiūri jūsų partneris, draugas, vaikas, kolega ar kaimynas.. Šioje situacijoje svarbu, kaip sugebate priimti kito žmogaus tiesą ir kokį atsakymą jam duodate. Abu tikite savo tiesa ir ta tiesa tikrai yra teisinga. Gyvenime kasdien sukamės tokių situacijų verpetuose ir pykstame, jaučiamės…

  • Koučingas

    Mažas žingsnelis šiandien, kad gyventi būtų geriau arba pažintis su tikrosiomis saulėmis

    Šiandieną aš apie saules. Tas, kurios šviečia kasdien. Ir tas nuo kurių prisidengti nereikia. Šviečia jos mūsų namuose, kaimynų bute, gretimo namo tarpdury, kaime link Nemenčinės, miestelyje kažkur prie Klaipėdos, Prahos širdyje, New Yorko dangoraižiuose. Jų yra visur, tik jos yra nematomos. Na gal matomos patiems artimiausiems, tik ne draugams, kaimynams, pažįstamiems, kurie apie tai girdėję per radiją ar televiziją, skaitę žurnale. Gyvai gal ir matę, bet tik kitoje gatvės pusėje, ir tikrai jau ne kavinėje, ką jau apie restoraną kalbėti, žinoma ir ne žaidimų aikštelėje ar parduotuvėje. Tad aš apie tas tikrąsias saules, kurioms nereikia dangaus, kad šviestų. Aš apie tas saules, kurios vaikšto šioje žemėje ir spalvina kasdieną…

  • Koučingas

    2019 metų mano knygų atradimai

    Pagalvojau, kad penktadienis puikus laikas pasidalinti savo knygų lentynos atradimais. Tai knygos, kurios vienokį ar kitokį pėdsaką manyje paliko, o išsakytos mintys dar ilgai lydės. Gal ir Jūs atrasite kažką sau, nes juk knygos į mūsų rankas patenka tada, kada labiausiai to reikia. Stebuklinga jų galia, kai pagalvoji🥰 📖 |Vaiva Rykštaitė – Pirmakart mama bei Viena Indijoje. |Alber Camus – Maras. | Vaida Kurpienė – Liekna visam gyvenimui. |Tara Westover – Apšviestoji. |Marina Abromovič – Eiti kiaurai sienas. |Agnė Matulaitė – Žali sausainiai. |Irvin Yalom – Meiles budelis bei Kai Nyčė verkė. |Aušra Kurienė – Kaip užauginti žmogų. |Timothy Gallwey – Vidinis teniso žaidimas. O dabar pradedu Dan Kindlon ir Michael Thompson Augant…

  • Koučingas

    Naujas ritualas su knyga rankose

    9 knyga per šiuos metus! Tai mano asmeninis pastarųjų kelerių metų rekordas. Didžiuojuosi savimi, kad įgyvendinu tai, apie ką svajojau. O svajojau apie tai, kad noriu plėsti savo pažinimo spektrą knygų pagalba, nes tik skaitant jas žmogus gali išlaisvinti vaizduotę ir pasinerti į tikrą begalybę. Žiūrint filmą ir serialą to padaryti nepavyktų, tad supratau, kad noriu susikurti kasdienę rutiną. Pirmiausia skaitydavau Leonardo pietų miego metu. Tada pamačiau, kad knygų lentyna tik pilnėja, o vaiko miego laikas trumpėja. Ir tada kilo geniali mintis! Aš mėgstu rytą, o mano vaikas miega bent iki 7. Vualia aš galiu keltis 6 ir skaityti tyloje. Tai mano būdas skirti laiko sau. Po kurio aš ramiau,…

  • Koučingas

    Geriausia diena yra šiandien

    Kalendoriaus skirtukas stabtelėjęs ant karščiausio vasaros mėnesio. Termometro stulpelis sustojęs ties 15 laipsnių padala. Iki rudenėjančio miesto šurmulio liko 7 savaitės. 7 savaitės, kurios gali būti tokios apie kurias svajojam tyliais ir baltais žiemos vakarais. Manieji žiemos vakarai dažnai nukelia mane į vaikystę. Vaikystę, kurioje diena tęsėsi tiek, kiek dabar trunka savaitė. Savaitė ten buvo lygi mėnesiui, o visa vasara buvo tokia spalvota, pilna įspūdžių, juoko, kad atrodo ir visas 365 dienas sutalpintum. O kokia šiuo metu mūsų vasara? Gal ne tik vasara, bet daugelis kasdienybės dienų. Stabtelėjus imi ir supranti, kad didžiąją savo laiko dalį esi skubėjime, galvojime, planavime, kartėlyje, pyktyje, širdgėloje, ne meilėje sau, kaltinimuose, gėdoje, kaltėje. Tęsti dar tikrai…