• Koučingo tekstai

    Kaip pradėti savo veiklą, kuri taptų verslu, neturint tam jokių žinių?

    Pagal visus aviacijos dėsnius kamanė negalėtų pakilti į orą, bet ji to nežino, todėl kasdien kyla ir skrenda ? ⠀ Gal ir mums moterims, verta į tai atkreipti dėmesį ir daug ko nežinant imti ir daryti! O daryti jūs tikrai norite, bet vis klausiate, nuo ko pradėti, turiu idėją, bet bijau, o jei nepasiseks, jei nepavyks ir aš susimausiu! Tad šiandien apie tai, kaip pradėti, kai turi idėją, bet vis delsi. ⠀ ?Nutildyk aplinką! Apsupk save tik palaikančiais, motyvuojančiais žmonėmis ir klausykis jų sėkmės istorijų! ⠀ ?Išgirsk save! Susikurk aplinką, laiką, kuriame išsigryninsi tai, koks tavo tikslas, kaip jo nori siekti, kokių resursų reikės. Kas yra tavo tikslinis klientas, kokią naudą…

  • Koučingo tekstai

    Ką apie tave sako tavo artimieji? Kas tau sekasi geriausiai?

    Kiekvienas esame tikras stebuklas. Kiekvienas esame unikalus, vertingas, reikalingas, mylimas ir mylintis. Kiekvienas einame savo keliu ir darome tai, kas mums tinka ? Nors gal ir ne visai taip ? ⠀ (ne) Kiekvienas einame savo keliu ir darome tai, kas mums tinka ir patinka. Pavyzdžiai būtų tokie: ⠀ Jūratė kasdien dirba parduotuvės vadove, o vakarais gamina skaniausius sveikuoliškus saldumynus ir jais džiugina artimųjų skrandžius. Tada ji atgyja, nurimsta ir yra laimingiausia kepėja pasaulyje ??? ⠀ Jonas dienomis yra CEO, o vakarais yra linksmiausias, sumaniausias savojo naminio vaikų darželio įkūrėjas, kur dainos, šokiai ir juokai liejasi laisvai. Atsipalaidavimas, ramybė ir pilnatvė pagaliau aplanko ir jį, bent jau vakarais ??⚽️ ⠀ Turbūt aišku link kur judu. Dažnai…

  • Koučingo tekstai

    Atrask savo FLOW būseną

    Vaikystės žaidimai kieme su draugais atrodo trukdavo amžinybę, kurioje dingsta laikas⏱ Kada paskutinį kartą tai pajutai? ⠀ Šiandien tęsiu įrašų ciklą, padėsiantį geriau pažinti save ir atrasti savo tikrąjį pašaukimą ? ⠀ Būsena apie kurią kalbėsiu man labiausiai asocijuojasi su vaikyste. Ten vykdavo viskas taip lėtai, skaniai, kvapniai ir taip saldžiai saldžiai. Būdavo akimirkų, kad atrodo tik išėjai į lauką, o mama jau šaukia vakarienės. Kaip? Kaip įmanoma nepajusti prabėjusių 9 val.? ? ⠀ Pasirodo įmanoma tai pajausti ir dabar. Geriau pagalvojus, tikrai rasite tokius momentus ir per pastaruosius kelerius metus įvykusius jūsų gyvenime. ✔️Buvote veikloje, kurioje reikalingas jūsų atidumas, konsentracija, kur nežinojimas susipina su kompetencija, dingsta laikas, turite aiškumą, ir matote tai, kas…

  • Apie meilę sau,  Koučingo tekstai

    Knygos, knygos, knygos! #bent15puslapiu

    Knygos, nuo kurių prasidėjo mano pažintis su mūsų pasąmonės galiomis, koučingu, pozityviu mąstymų ir mūsų vidinių resursų gausa, man yra dovana. Ryt popietę leisiu Vilniaus Knygų mugėje, kuri šiuos metus pasitinka su Jono Meko mintimi „Gyventi reikia be formulių, reikia būti atviram“. Man, kaip koučeriai šioje vietoje norisi sakyti „Gyventi NORIU be formulių, NORIU būti atvira“. ? ⠀ Tuo atvirumu pirmiausia noriu dalintis su savo skaitytojais, kurie kasdien auga, ieško, atranda, kartais praranda, o tada vėl kyla ir gyvena savo gyvenimą be formulių. ⠀ Bet ne apie formules aš šiandien❣️Šiandien noriu pasidalinti knygų sąrašu, kuris man labai svarbus. Jis mokė, state, lipdė, klijavo, atrado, augino ir puoselėjo mane įvairiose gyvenimo situacijose.…

  • Koučingo tekstai

    Kaip pasisempti įkvėpimo?

    Laukti geros nuotaikos neverta, ją galime imti ir susikurti! Keisdami savo elgesį, keičiame ir jausmus ❤️ Neatidėliokime veikimo, kurio norime ir kurio vykdymas yra mūsų rankose. ⠀ Sekmadienis buvo viena nemėgstamiausių dienų savaitėje. Su tuo gyvenau ne taip ir trumpai, kol atradau tai, kad ši diena yra mano įkvėpimo diena ❣️ ⠀ ♦️Domiuosi man patinkančių asmenybių pasiekimais. Tikiu, kad taip galiu sukurti kažką naujo! ⠀ ♦️Klausausi mėgstamos muzikos ir šoku taip, kaip tuo metu noriu. Muzikoje slypi galinga energija, kuri skatina įkvėpimą. ⠀ ♦️Peržvelgiu nuveiktų darbų užrašus, perskaitau parašytus tekstus, peržiūriu nuotraukas. Tai, kas jau sukurta primena, kad visai tai sukūriau pati ir motyvuoja kurti toliau. ⠀ ♦️Prisimenu savo tikslus, svajones, norus. Vizualizuoju…

  • Apie meilę sau,  Koučingo tekstai

    Tai problema tik mūsų galvoje!

    Daug dalinuosi turimomis žinionis pridėdama ir savo asmeninę patirtį. Šios apie kurią pasakoju šiandien dar nebuvau pravėrusi. ⠀ Ilgai aš galvojau, kad vienoje ar kitoje gyvenimo situacijoje atsidūriau per jauna. Mano amžius atrodė esantis kliūtimi. Buvo nedrąsu pasakyti savo amžių, nes pasijusdavau tarsi nepilnavertė, nenusipelniusi, gal net neverta būti vienoje ar kitoje situacijoje. ⠀ ♦️Būdama 23 metų dirbau statybų vystymo įmonėje. Mergaitė vadovaujanti statybininkui, kuris tinka jai į senelius. Replikų buvo daug ir kandžių, tad jos tikrai neprisidėjo prie geresnė savijautos. ⠀ ♦️Būdama be kelių dienų 25 metų, stojau į ISM vadovų magistrą ir buvau jauniausia studentė. Dabar atrodo, kad tai geriausia mokykla, kai mokaisi iš savo srities profesionalų. Tada tai…

  • Koučingo tekstai

    Vidinio aš pažinimas

    Viduje kažkas daužosi. Suprasti kas tai – užduotis ne iš lengvųjų. Kai išlukšteni save kaip riešutą, ten atrandi tai, kas vadinasi pašaukimas ? ⠀ Savaitgalio metu, mano naujai rasta sielos draugė Rūta pasakė, kad mums nereikia būti ąžuolais, nes buvimas žole, leidžia būti lanksčia ir vėl pakilti po įvairiausių audrų ? Kokia nuostabi mintis nuo kuriuos ir galime pradėti kelionę. ⠀ ♦️Daug kas klausia nuo ko pradėti. Aš atsakau, pradžia bus tada, kada tam būsi pasiruošęs. Pasiruošęs girdėti save, o ne aplinkos triukšmą. ⠀ ♦️Stabtelk ir tik tada susikuk erdvę, kurioje geriausiai save girdi. Pagalvok, kur labiausiai jautiesi savimi, kur jautiesi atsipalaidavęs, o svarbiausia saugus? ⠀ ♦️Kas tada? O va čia ir prasideda…

  • Koučingo tekstai

    Kas yra tavo kitoniškumas?

    Ar kada susimastėte, kodėl parduotuvėje yra tiek daug skirtingų rūšių saldainių, sausainių ar pieno produktų? ???Niekas nebando atkartoti to paties skonio, spalvos, kvapo ar išvaizdos. Visi nori sukurti išskirtinį produktą, kuris turėtų pirkėjų ir būtų žinomas, kaip vienas toks pasaulyje❣️ ⠀ Su produktais kaip ir viskas aišku. Ieškome tų vienintelių, nepakartojamų ir su įsimenamu skoniu ar gerai atpažįstama išvaizda. Visiškai priešingai elgiamės su savimi. Save bandome įspausti pro patį siauriausią rakto skylutę, atiktį kažkieno požiūrį, įsivaizdavimą. Stengiamės pritapti, mėgti tokius pat juokus, filmus, tikėti tik tuo, kuo tiki kiti. Žaidžiama bendrą žaidimą, kuriame visi tampa vieni kitų sekliais. Ir tada pamirštama, kad mūsų kitoniškumas yra mūsų variklis! ? ⠀ Būdami kitokie nei…

  • Koučingo tekstai

    Pažintis su vidiniu kritiku

    Dvi dienos praleistos kalnuose, o tiksliau slidinėjimo batuose, patvirtino tai, koks svarbus yra vidinis mano žaidėjas, arba kitaip mano vidinis kritikas ? ⠀ Supratau ir patyriau tai savo kailiu, kas aprašoma knygose. Jose rašoma, kad žmogus gali daug, bet sukuria sau priešininką ?Pagrindinis priešininkas-mano abejonės, nepasitikėjimas savimi ir nerimas. Išmokus žaisti vidinį savo žaidimą, ir išorinis einasi kaip iš pypkės? ⠀ Norint keliauti pergalės link ir įveikti kalną, svarbiausia – nepersistengti. Savo kailiu pajutau, kad momentai, kai pasitikiu savimi ir nusiteikiu geram epizodui, būtinai taip ir įvyks. Vadinasi, ir toliau noriu išsiugdyti tinkamą psichologinį nusiteikimą, kuris nekritikuoja, o tiki ir padeda judėti pergalės link ? ⠀ Kai geriau pagalvoji, tokia paprasta tiesa, kad…

  • Koučingo tekstai

    #bent15puslapių

    #bent15puslapiu dėka per 10 dienų perkaičiau knygą?. Man tai didžiulis džiaugsmas, nes skyriau daugiau laiko sau pailsėti! ?Skaitydama mačiau įvairiausias teatro vertas scenas, užuodžiai šimtus kvapų, keliavau po įvairiausius kampelius! ?Įsitikinau, kad tai vienas maloniausių ir prasmingiausių laiko praleidimo būdų! Ši knyga jau 12 lašelis šių metų knygų jūroje. Man tai tikrai jau visas ežeras, nes per pastaruosius metus to nebuvau padariusi. ? Esu laiminga, kad radau poilsio būdą, kuris man padeda atsitiesti po kasdienių isšūkių, nuovargio. Aš su knyga susidėlioju ir savo mintis, leisdama pasvajoti ir patirti tai, ko nebuvau patyrus. Išvysti tai, ko nebuvau išvydus, o svarbiausia sustoti ir leisti suprasti kas vyksta ten, kur istorija nutyli. ?Televizoriaus iškeitimas į šį lobyną mane turtina taip…